Mental Load: Warum „Du hättest doch einfach fragen können" nicht funktioniert
Warum Verantwortung mehr bedeutet, als einzelne Aufgaben zu übernehmen.
Weiterlesen →Gut vorbereitet auf das Baby. Und auf das, was Elternwerden mit euch macht.
Auf die Geburt bereiten wir uns vor.
Wir informieren uns über Babyschlaf, Stillen, Ernährung, Entwicklung und die richtige Ausstattung.
Eine starke Elternschaft beginnt mit ehrlichen Gesprächen.
Was ist Familientools?
Kein weiterer Kurs darüber, wie man ein Baby wickelt. Sondern ein Kurs darüber, wie ihr als Paar Eltern werdet.
Im kurzen, kompakten Video zeigen wir euch, worauf es wirklich ankommt: Erwartungen klären, Verantwortung fair aufteilen und als Team durch die ersten Monate gehen – psychologisch fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger.
Warum Familientools?
Aber wer bereitet uns eigentlich darauf vor, was Elternwerden mit uns selbst und unserer Partnerschaft macht?
- Dass plötzlich zwei Menschen gleichzeitig erschöpft sind.
- Dass Aufgaben nicht automatisch gerecht verteilt werden.
- Dass einer an tausend Dinge denkt – und der andere gar nicht weiß, dass es diese tausend Dinge gibt.
- Dass gut gemeinte Erwartungen an „gute Eltern" zusätzlichen Druck erzeugen.
- Und dass ausgerechnet dann Konflikte entstehen, wenn eigentlich beide dasselbe wollen.
Genau hier setzt Familientools an. Ein psychologisch fundierter Vorbereitungskurs für werdende und junge Eltern – entwickelt von zwei Verhaltenstherapeutinnen, die selbst Mütter sind.
Vorbereitung auf Elternschaft darf mehr sein als Vorbereitung auf ein Baby.
Viele Elternkurse vermitteln wichtiges Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und Kind. Gleichzeitig erleben wir in unserer therapeutischen Arbeit immer wieder, dass ganz andere Themen Familien belasten:
- Mental Load.
- Unausgesprochene Erwartungen.
- Unterschiedliche Vorstellungen von Elternschaft.
- Streit über Aufgaben und Zuständigkeiten.
- Schuldgefühle und der Anspruch, alles „richtig" machen zu müssen.
- Und die Frage: Wo sind eigentlich wir als Paar geblieben?
Das Problem ist dabei häufig nicht fehlendes Engagement. Im Gegenteil. Viele Eltern wollen es besonders gut machen – und geraten gerade dadurch unter Druck.
Wir möchten deshalb nicht noch mehr Ansprüche schaffen. Wir möchten euch Werkzeuge an die Hand geben, mit denen ihr gemeinsam gelassener, realistischer und als Team in die Elternschaft starten könnt.
Unser Kurs
Familientools – praktische Stressprävention für Familien
In vier kompakten Modulen beschäftigen wir uns mit den Themen, von denen wir aus unserer therapeutischen Arbeit wissen, wie entscheidend sie für den Familienalltag sein können.
Ihr lernt nicht, wie man „perfekte Eltern" wird. Ihr lernt, typische Belastungen frühzeitig zu erkennen, miteinander darüber zu sprechen und Lösungen zu entwickeln, bevor aus kleinen Unterschieden große Konflikte werden.
Dabei geht es unter anderem um:
Erwartungen & Elternidentität
Was verändert sich eigentlich, wenn aus zwei Menschen Eltern werden? Welche Vorstellungen bringen wir mit – und welche davon tun uns überhaupt gut?
Stress & Mental Load
Warum entsteht Mental Load? Weshalb reicht „Sag mir einfach, was ich machen soll" häufig nicht – und wie lässt sich Verantwortung tatsächlich gemeinsam tragen?
Partnerschaft & Kommunikation
Warum eskalieren Gespräche gerade dann, wenn beide erschöpft sind? Und wie schaffen wir es, wieder miteinander statt gegeneinander zu arbeiten?
Good enough statt perfekt
Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Wir schauen darauf, welche Ansprüche wirklich hilfreich sind – und welche Familien vor allem unnötig unter Druck setzen.
Bereit loszulegen?
Familientools könnt ihr bequem zu Hause anschauen, gemeinsam besprechen und in eurem eigenen Tempo bearbeiten.
- Ideal zum gemeinsamen Anschauen als Paar
- Psychologisch fundiert & alltagstauglich
- Für werdende & junge Eltern
- 4 kompakte Videomodule
- Direkter Online-Zugang
